태권도 교육 호로그램
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작성일 22-11-03 08:46
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②주먹은 허리에서 goal(목표) 를 향하여 일직선으로 나간다.
⑤실질적인 힘은 상체의 회전력을 이용한 원심력으로 …(drop)
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태권도 교육호로그램과 수련내용입니다. 몸을 피하여 공격을 당하지 않는 법도 있다아 태권도의 방어기술은 그냥 막는 것이 아니라 손날과 팔목은 단련하여 막을 때 상대의 급소를 쳐내어 큰 타격을 주어 상대방의 팔과 다리를 다시는 사용하지 못하도록 하는 것이다.
2. 공격기술
공격기술이란 손을 오므려 단단히 하고, 펴서 날카오우며 또 발의 발가락과 발목을 제쳐 단단하고, 펴서 길고 날카로운 부위를 이용하여 상대의 공격goal(목표) 를 지르기, 치기,차기,후리기 등의 기술을 가하여 치명적인 타격으로 상대를 제압하는 것이다.태권도교육프로그램 , 태권도 교육 프로그램예체능레포트 ,
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태권도 교육 호로그램
다.
즉, 방어가 공격으로 變化(변화)되도록 막기기술도 공격기술에 못지않게 단련하고 수련하여야 한다. 이리하여 선제공격이 아닌 차후제앞으로 일단 막아 제압하고 상대를 용서하므로 참된 군자도의 정신을 가진 환성된 사람이 될 것이다.
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설명
태권도 교육프로그램과 수련내용입니다.
②주춤새 몸통 지르기
③아래막기 1 단계(1 - 5)
④몸통 반대 지르기
⑤앞차기
⑥손날 바깥치기
⑦몸통 막기 2 단계(6 - 9)
⑧옆차기
⑨손날막기
⑩얼굴막기
⑪손날목치기 3 단계(10 - 13)
⑫돌려차기
⑬몸통 바로 지르기
● 주먹
태권도에서의 주먹은 네 개의 손가락을 붙여 힘있게 말아쥐는 것은 물론 사용부위가 집게손가락과 가운데 손가락의 첫마디 앞부분만으로 상대를 지르는 기술로만 공격할 수 있는 것을 말한다.
● 지르기
- 지르기 요령
①상대의 goal(목표) (얼굴, 몸통, 아래)를 주먹부위로 직각이 되도록 가격하여야 한다.
③정한 goal(목표) 를 정확하게 맞추어야 한다.
● 막기
막기기술이란 상대방의 공격을 당하지 않는 기술을 말한다.
④굽혔던 팔굽을 펴면서 뻗는 힘으로 행한다.
1. 기본 동작
①기본 준비 서기 : 구령은 “준비”라 한다.
