잘 먹고 잘사는 법
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작성일 22-12-21 07:00
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하지만 나의 건강이나 나의 삶에 중요한 역할을 할 것 같다는 책은 도서관에서 한번 빌려서 훑어본 후 책을 서점가서 구입한다. 잘 먹고 잘사는 법의 실천은 작가의 가족이 제일 먼저 실천을 해봤다. 이 책을 선생님과 친구들의 추천으로 책을 전체적으로 한번 훑어봤다. 이 잘 먹고 잘사는 법이 만들어지기 까지는 작가와 작가의 가족의 노력이 컸다. 이 책의 처음 은 작가가 이 책을 쓰게 된 동기로 먼저 처음 된다 이 책은 TV로 먼저 방영되었다고 한다. 꾸준히 그렇게 먹고 몇 달 뒤 작가의 자녀들의 자주 걸리는 감기 등이 말끔하게 나았다고 한다. 처음 처음 한지 한 달 동안은 힘겹게 참가자들이 인스턴트 음식들을 포기하고 오로지 청국장 같은 발효 식품과 한식으로만 버텼는데도 불구하고…(drop)
다. 이를 계기로 먹는 음식만으로도 건강을 잘 지켜서 잘 살 수 있다고 느껴서 작가는 여러 가지를 해봤다. 전부 다 어렸을 때부터 아토피가 심해서 학창 시절이 우울했던 학생들이었다. 전혀 낭비라는 생각이 들지 않았다. 먼저 아토피 환자들을 살려내는 것이었다. 아토피 환자가 4명이 있는데 학생들이다. 처음엔 그냥 두껍기만 하고 책 표지도 주황색의 색감이 신선하긴 했지만 책의 title proper(제목)에서 그냥 뭐 人生(인생)을 성공해서 잘 사는 방법을 introduction하려나보다 했던 책인데 훑어만 봐도 책의 소title proper(제목) 하나씩을 통해서 어떻게 먹느냐에 따라서 내 몸의 건강 신호등이 바뀐다는 내용이라는 것을 알게 되었다. 먼저 집 안의 인스턴트 음식을 다 버리고 가formula(공식)품은 되도록 사용하지 않고 밥상에 기름진 음식은 일체 놓지 않고 오로지 한식으로만 밥상을 준비했다. 그리고 전체적으로 훑어보는데도 그 두꺼운 책의 전체적인 줄거리가 정말 지루함 없이 너무 재미있어서 결국 서점가서 책을 구입했다. 이러한 환자들에게 희망을 심어주고자 무조건 음식은 한식으로 먹는 것으로 식단을 바꾸는 것으로부터 처음 하자고 했다. 나도 얼핏 주말에 TV에서 이 title proper(제목)의 프로그램(program]) 을 본 적이 있는 것 같다.
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나는 평소에 책을 도서관에서 빌려서 보는 편이다.
